Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 24,34g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Empada de Palmito. Middag: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gvbortolucci 's vikthistorik
|