|
83.8 kilo ce matin à jeun
83.6 ce midi après manger et j'ai pas encore été marché .
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 39,87g | Kolh.: 97,85g.
Frukost: Miel. Lunch: Banane, Baguette. Middag: Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jean Rozé Steak Haché 5%, Fromage, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. Snacks/Annat: Lait au Cacao Chaud, Cappuccino, Carambar Mini Carambar. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
marche - 2 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|