Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 62,16g | Kolh.: 189,38g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Sadia Salsicha, Chamyto Big Leite Fermentado, Pão Integral. Lunch: Contra-filé, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Middag: Sadia Hambúrguer Bovino, Heinz Ketchup, Davaca Queijo Prato (Lanche), Pão Integral. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Lollo, Lacta Bis Black, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|