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🤷🏼♀️🤷🏼♀️ sehr sprunghaft...😂😂
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74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1454 kcal
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Fett: 47,90g | Prot: 79,09g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Flasty Flavour Shortbread, S-Budget Haferflocken, Ei, Ja! Voll Milch, Bensdorp Haushalts Schokolade, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Flasty Flavour Shortbread, Berger Beinschinken, Vollmilch, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot. Lunch: Porree, Weißes Mehl, Ja! Voll Milch, SPAR Vital Bio-Kokosmilch. Middag: Rapsöl, Iglo Fisolen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Couscous (Gekocht). Snacks/Annat: Himbeeren, Lattella Kokos Ananas, Dr. Oetker Backpulver, Heidelbeeren, Ja Natürlich Bio Mandeldrink, Ei, S-Budget Haferflocken, Ja! Voll Milch, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Flasty Flavour Shortbread. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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