Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2012
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2012:
|
1102 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 53,52g | Kolh.: 149,92g.
Lunch: Putensteak. Middag: Halbfett-Magarine, Apfel, Geflügel Mortadella, Vollkornsaftiges. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|