nazaromary 's dagbok, 25 mar 19

Кто как и когда взвешивается? у меня за день до взвешивания всегда получается много углей или я так себя успокаиваю)))

---

1237 kcal

Fett: 56,34g | Prot: 58,25g | Kolh.: 137,93g.   Frukost: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, RED Тёмный Шоколад, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Каша, Сахалин Рыба Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Диадар Отруби Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, RED Тёмный Шоколад, Любарушкин Продукт Рулет Классический Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Любарушкин Продукт Рулет Классический Запечённый, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Annat: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Сливочное Масло, Эльфа Льняная Каша, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Любарушкин Продукт Рулет Классический Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...

188 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...