Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 155,77g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Middag: Noci, Fiorentini Si & no di Riso, Esselunga Piselli, Amadori Polpettine. Snacks/Annat: Fiorentini Si & no di Mais, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Fiorentini Si & no di Riso, Caffè Espresso. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|