Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 96,29g | Kolh.: 109,82g.
Frukost: Кофе, Мёд, Чернослив, Курага, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Творог 5%, Овсяноблин. Middag: Пятерочка Апельсин, Активия Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|