Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 113,55g | Kolh.: 160,13g.
Frukost: Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром. Lunch: Мистраль Гречка, Куриное Филе, Льняное Масло. Middag: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Арахис, Красное Яблоко. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|