Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 142,02g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Перловка Отварная. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Мистраль Гречка, Горбуша, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Ичалки Сыр Столичный, Ржаной Хлеб, Горбуша Соленая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milgunovatatyana 's vikthistorik
|