Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
112,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 112,96g | Prot: 105,12g | Kolh.: 235,01g.
Frukost: Zott Monte Snack, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Восточный Базар, Сахар. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Здорово Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Middag: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сахар, Лайм, Морская Радуга Шпроты в Масле, Банан. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лимонная Цедра, Добрый Сок Томатный. mer...
|
|
3892 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, тренировка - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|