Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 127,34g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Bonte Шоколад Горький 77%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Federici Макароны Спиральки , Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|