Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 24,67g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Bakwan, Nasi Putih. Lunch: Telur Balado, Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Snacks/Annat: Teh Manis, Nescafe Coffee Cream. mer...
|
Tappar 19,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|