Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 75,34g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Pisang, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Cimory Yogurt Plain. Lunch: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu, Asinan, Ikan Panggang. Middag: Semangka, Melon, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat). Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odingdody 's vikthistorik
|