|
|
2016 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 100,62g | Kolh.: 219,69g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная (Молоко+Вода, 1:1:3), Арахис, Сернурский Сырзавод Сыр Молога. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Перекресток Плов с Курицей. Middag: Форте Гематоген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Акконд Молоко 1,5 %, Фасоль Стручковая, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Акконд Молоко 1,5 %, Творог 5%, Перекресток Сухари Пшеничные, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|