Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 48,54g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Yogur Natural (Leche Entera), Empanada de Pino. Middag: Yogur Natural (Leche Entera), Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Palta Hass, PF Jamonada de Pavo, Fuchs Pan Molde Integral. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|