Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 187,24g | Kolh.: 133,92g.
Lunch: Body Science Whey 100, Tomater, Chef Select Pizzasallad, Avokado, Broccoli, Rödlök, ICA Rapsolja, Kycklingfilé, Sötpotatis. Middag: ICA Rapsolja, Tomater, Blomkål, Sockerärtor (Ärtskida), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Annat: Mango, Mannagrynsgröt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|