Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 44,15g | Kolh.: 164,17g.
Frukost: Сахар, Кофе, Горбуша, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Цельнозерновой, Roshen Ромашка, Кофе с Молоком. Lunch: Мартини, Шоколадный Фондан, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|