|
|
1619 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 75,33g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Окей Картофель по Деревенски. Lunch: Картофельный Суп, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Middag: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай с Лимоном, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
261 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
вы молодец! у нас все получится!
24 mar 19 av medlem: ot60do50
|
Спасибо огромное. Так важно услышать эти слова! 🌷 🌷 🌷
24 mar 19 av medlem: мадам O
|
|
|