Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 95,01g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Минтая. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дикси Груша Конференц, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада, Bacardi Ром Bacardi, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Торт Красный Бархат. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|