Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 27,31g | Kolh.: 191,36g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе, Мёд, Магнит Хлеб Матнакаш, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Мёд, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Арахис, Банан. Snacks/Annat: Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский, Нижегородский Хлеб Матнакаш. mer...
|
Ökar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|