Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 40,28g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Seasoned Spiral Fries, Clover Valley Yellow Mustard, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Onions, Kroger Jumbo Hamburger Buns, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Annat: Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Diska - 4 minuter, Shopping - 20 minuter, Duscha - 5 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Körning - 20 minuter, Matlagning - 45 minuter, Bada - 20 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|