Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 46,78g | Kolh.: 251,49g.
Frukost: Papad, White Rice (Long-Grain), Lentil Soup, Lentil Soup, White Rice (Long-Grain), Kingsmill Potato Scones, Americano Coffee. Lunch: Asda Whole Milk. Middag: Sea Salt, Salt, Salt, Sea Salt, Olive Oil, McDonald's Cappuccino (Large), McDonald's Vegetable Deluxe, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's French Fries (Medium), Mushrooms. Snacks/Annat: Cappuccino, Kingsmill Potato Scones. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|