Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
117,9 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 70,68g | Kolh.: 142,10g.
Lunch: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Sarapatel. Middag: Sarapatel, Macaxeira Cozida, Café com Açúcar. mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petnobrega 's vikthistorik
|