Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 55,19g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Обычное Кофе, Омлет с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш,Яйцо,Творог,Сыр,Кефир. Middag: Запеканка с Рисом и Минтаем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irchik21262 's vikthistorik
|