Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 168,29g | Prot: 110,61g | Kolh.: 269,75g.
Frukost: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Netto Landjäger, Bärenmarke Traum 8. Lunch: Acma, Thermomix Pide mit Spinatfüllung. Middag: Kühne Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Netto Landjäger. Snacks/Annat: Baiser, Kinder Schokolade, Orient Spezialitäten Baklava, Dolce Gusto Cappuccino. mer...
|
|
3212 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|