Yatakaya1986 's dagbok, 23 mar 19

От всей души удачи и терпения!! У меня та же за дача, так что будем идти к цели) 

У вас, как и у меня, проблемная зона живот, остальное - прекрасно 👍 

упс... не ожидал 

Думаю, здесь дело в 2-3кг, а не в 5-6.. Вижу диастаз поменьше, чем мой. Тоже в планах к лету довести живот до ума. Буду наблюдать за Вашими результатами. Очень интересно.)) 

Удачи! Все получится. я тоже в сторонке постою понаблюдаю на ваш прогресс в борьбе с диастазом. Та же проблема, но у меня картина ужаснее )) 

vakueva, проблемы с диастазом решаемы. У меня после двойни был ужас-ужас.. 

sobolma и у вас все получится!! Спасибо!! 

Alyona101296 спасибо Вам большое ) 

kseniia1704 трудно поверить, что при ваших данных у вас есть проблемы с животиком ) 

Wera Malik увы, не знаю как бороться с диастазом (  

vakueva а как вы с диастазом боретесь?  

sniper5589 и вам огромной удачи и упорства! Пусть у нас все получится ) 

Yatakaya1986 я об этой проблеме как профан ничего и не знала пока не попала в одну из групп похудений после третьей беременности🙈 думала у меня просто жирный живот... не, ну живот конечно был жирный)))) но и диастаз был в 2 пальца от солнечного сплетения и 3-4 в районе пупка. Пресс без скручиваний, велосипед ногами с ладонями под попой где поясница, подъем ног на весу на тренажере. 2 месяца занятий, сейчас велосипед с утяжелителями по 1.5кг и пресс с гантелькой в 3кг, планка. Как то так. Диастаз сверху сросся, в районе пупка полтора пальца примерно 

Автор. А как диастаз ограничивает ваши занятия спортом? 

ольгаольгаольг никак не мешает тренировкам. Для меня это чисто эстетическая проблема.  

Вот и у меня такая же цель до 1.06🥺 

Ахах))) я просто фото в купальнике не выставляю, там у меня не проблема, а проблемище 🤦‍♀️ но ничего, в зал хожу, мышцы качаю, все будет 👍 

Sormary удачи вам!! 

А какой у вас рост?🤔 

kseniia1704 ну и зря, что не выставляете ) мы видим себя по-другому. Может и правда нету таких проблем, как вы думаете?