|
|
1070 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 119,23g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quinoa (Cooked), Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Saputo Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Cooked Artichoke. Middag: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Snacks/Annat: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Milk (Nonfat) . mer...
|
|
3452 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Spinning - 20 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Yum. Is that blue cheese with prosciutto?
22 mar 19 av medlem: Tash23
|
23 mar 19 av medlem: Namio831
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|