Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 86,03g | Kolh.: 196,13g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киндер Сюрприз, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. Middag: Чай, Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Клементины, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком , Пятерочка Банан, Кедровые Орехи , Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lemur-Lori 's vikthistorik
|