|
|
2186 kcal
|
Fett: 121,62g | Prot: 73,12g | Kolh.: 219,42g.
Frukost: Pişmiş Sarımsak, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Maydanoz, Maydanoz, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta, Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Pişmiş Olgun Soğan, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. mer...
|
|
3526 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizkaya3864 's vikthistorik
|