Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 52,08g | Kolh.: 104,36g.
Lunch: Carne de Panela, Doce de Abóbora Caseiro Light. Middag: Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Bis Black, Doce de Abóbora Caseiro Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Dona Benta Bolo de Chocolate, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|