Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 64,64g | Kolh.: 302,51g.
Frukost: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Kingsmill Potato Scones, Vegetable Oil, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Margarine-Like Spread (40% Fat). Lunch: Sun Grown Sweetened Dried Cranberries, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Brazil Nuts, Asda Low Fat Yoghurt, Raisins (Seedless). Middag: Papad, Salt, Lentil Soup, Amoy Flour Vermicelli, Onions, Salt, Mushrooms, Onions, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, The Cheese Emporium Grated Mozzarella, Tesco Scotch Morning Roll, Olive Oil, Mushrooms. Snacks/Annat: Kingsmill Potato Scones, Kingsmill Potato Scones, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|