Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 126,88g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Lunch: Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - Mocha Creme, Salmon. Middag: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|