Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 55,42g | Kolh.: 242,61g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Heinz Molho de Tomate Tradicional. Middag: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abacaxi. Snacks/Annat: Banana-da-Terra Madura Fervida, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Jaca. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|