Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 17,73g | Prot: 77,73g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Кофе, Яичный Белок. Lunch: Пшеничная Каша. Middag: Савушкин Хуторок Творог 1%, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madina zaka 's vikthistorik
|