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na geht doch, wieder im Lot!!
👍💪😊🎊
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74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1289 kcal
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Fett: 53,19g | Prot: 123,79g | Kolh.: 73,66g.
Frukost: Gouda, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Apfelsaft, Vollmilch. Lunch: Ja Natürlich Bio Mandeldrink, BEAVITA Beavita Vital. Middag: Iglo Zuckererbsenschoten, Sojasprossen, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Annat: Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja Natürlich Bio Mandeldrink. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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