Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 79,21g | Kolh.: 168,07g.
Frukost: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Lunch: Магнит Банан, Чай, Шарлиз Пастила, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Middag: Ржаной Хлеб, Помидоры, Скумбрия Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Тушеные Овощи, Ленивые Голубцы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|