Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 80,26g | Kolh.: 223,88g.
Frukost: Кофе, Geneticlab Протеин Whey Pro, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Heineken Мистер Лис, Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Европа Салат Вита Сп, Яблоко, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Батон. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Сырная Тарелка Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|