|
Очень вкусный завтрак на 185 Ккал. Сегодня впервые приготовила овсяноблин😉
|
746 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 34,57g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Классический, Жареное Яйцо без Жира, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Ашан Киви. Lunch: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Гречка Отварная, Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Магнит Банан, Лиголь Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
как можно быть сытым при таком завтраке? у меня не меньше 500 калорий и в основном белковый. если делаю овсяноблин, то есть углеводный завтрак, то обязательно буду хомячить шоколад днем (пару плиток разом)
03 apr 19 av medlem: natasa62
|
Обычно у меня завтрак 250 Ккал, я больше утром в принципе есть не могу. Всегда начинаю с варёного яйца. А потом каша (кукурузная или овсянная). Сейчас ещё киви добавила. Постепенно поднимаю свои калории.
Это был эксперимент, но я наелась. Через час-полтора после завтрака у меня всегда есть большое яблоко,
03 apr 19 av medlem: bushulka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|