Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 86,41g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Драники Овощные. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Суп Куриный с Вермишелью, Нектарин. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Костромской 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Annat: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|