Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 94,75g | Kolh.: 139,18g.
Frukost: Красный Октябрь Какао, Магнит Банан, Мёд, Сметанин Молоко 3,2%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей". Lunch: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|