Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 131,35g | Kolh.: 144,51g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриная Грудка. Middag: Zero Сироп Шоколадны, Агуша Творог Детский 4,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|