Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
113,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 58,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 73,73g | Kolh.: 218,51g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Сахар, Яйцо Куриное, Fish House Кета Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Данон Творожок Даниссимо, Шпроты, Смак Хлеб Восточный Базар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сэн Сой Фунчеза, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|