Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 56,05g | Kolh.: 171,32g.
Frukost: Каждый День Запеканка Творожная, Дымов Грудинка Крылатская, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Ладон Кисель Клюквенный, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Щи. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|