Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 8,64g | Prot: 117,15g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Hitam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|