Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 54,99g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Кофе Хауз Омлет на Обезжиренном Молоке с Овощами Гриль. Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Пицца Суши Вок Свинина с Овощами, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Middag: Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Милка Печенье с Шоколадом . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
anna_troffi 's vikthistorik
|