Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
109,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 85,07g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Дюбуа Ветчина "Купеческая". Lunch: Сыр Российский, Соусом Песто, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Перекресток Помело, No Sugar Twix, Макдоналдс Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|