|
gewaltig
|
89,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 180,12g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Mein Müsli Selbstgemacht, Pink Lady Äpfel, Naturjoghurt 1,8%, Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Fitline Basics, Alpenhof Truthahn Premium Innenfilet, Butter, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Middag: Fitline Restorate, Gekochtes Ei, Butter, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Marinade, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Alpenhof Truthahn Premium Innenfilet. mer...
|
|
1200 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|