Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 25,98g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: Sucre Brun, Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre, Jus de Citron, Café. Lunch: Oranges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cabillaud. Middag: Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Annat: Pomme, Thé Earl Grey. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|