Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 77,26g | Kolh.: 194,45g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Американо. Lunch: Яблоко Голден, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Вареное Яйцо. Middag: Кофе Латте, Jagermeister Jagermeister, Натуральное Хозяйство Чизкейк Лимонный, Овощи Гриль, Grow Food Медальон из Телятины, Бахетле Булочка Ржаная. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|